Nutricionista Funcional Fernanda Piazera

"Você é o que você come"

Bolo de maracujá

3 ovos (claras e gemas separadas) caipiras 3/4 xícara (chá) de açúcar (usei o demerara mas pode ser o de coco) 4 colher (sopa) de óleo de coco polpa de … Continuar lendo

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Nuggets de frango caseiro

👉 Receita: Corte o frango em fatias bem fininhas. Prepare uma “farinha” para empanar, na minha eu coloquei fubá fino + gergelim triturado + quinua em flocos triturada + sal … Continuar lendo

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Brownie de Mel

Anota ai: 👉1 ovo orgânico 👉2 col. sopa de óleo de coco 👉1/2 xícara de farinha de arroz 👉1/2 xícara de farinha de coco 👉3 col. sopa de cacau em … Continuar lendo

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Sal Rosa do Himalaia

Você conhece o sal rosa do Himalaia? Esta é o mais puro sal disponível na terra, livre de toxinas ou poluentes. Este sal do Himalaia é conhecido como “ouro branco”, … Continuar lendo

julho 13, 2015 · Deixe um comentário

Chá para fortalecer o sistema imunológico

Época de frio e umidade ❄, combinação perfeita pra gripes e resfriados Esse chá é excelente para fortalecer o sistema imunológico!! 1 limão com casca cortado em 8 pedaços 10 … Continuar lendo

junho 25, 2015 · Deixe um comentário

Óleo de coco

Você sabe os benefícios do óleo de coco exta virgem?   o Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, combatendo vírus, bactérias e fungos o Tem efeito termogênico, contribuindo para o emagrecimento … Continuar lendo

agosto 2, 2013 · 1 comentário

Creme de mamão

  Creme de mamão Ingredientes 1 mamão papaia 1 xicara de mirtilo (“blueberry”) 2 colheres de sopa de oleo de coco virgem 3 ramos de hortelã 1 colher de chá … Continuar lendo

agosto 2, 2013 · 4 Comentários
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